⁉️腹痛 ⁉️月经不规律 ⁉️经血颜色暗 ⁉️痉挛性痛经 ⁉️经血中夹杂小血块 ✔️暖宫活皿是重中之重 饮食中可食用： 姜茶、红枣、山楂、玫瑰、益母草、藏红花、桃仁、糯米等。 推介一个食疗茶方 🧡阿胶黑糖姜枣茶 玫瑰、姜丝、红枣、黑糖、阿胶、桂圆、枸杞、木瓜。 将食材冲泡/煮水8分钟即可。